Groepslessen

Een verantwoorde en leuke manier van bewegen zonder prestatiedruk of apparaten. De lessen worden gegeven in een groep van maximaal 6 personen, zodat de persoonlijke begeleiding door de oefentherapeut Cesar gewaarborgd blijft.

Er worden oefeningen gegeven voor:
– algemene lichamelijke conditie
– beweeglijkheid van gewrichten
– spierkracht
– ontspanning
– ademhaling
– evenwicht en coördinatie

Ook krijgt u adviezen met betrekking tot uw houding en beweging bij dagelijkse activiteiten in huis, op het werk of bij het uitvoeren van hobby’s. De groepsles is bedoeld voor iedereen die op een verantwoorde manier wil bewegen en behoefte heeft aan duidelijke begeleiding. De groepsles kan een logisch vervolg zijn op individuele oefentherapie Cesar. Pijnklachten hoeven geen belemmering te zijn voor deelname.

groepslessen

Momenteel worden de lessen gegeven op de donderdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur.
De kosten zijn € 8,00 per les. Deze kosten zijn voor eigen rekening en worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Voor informatie en aanmelding: 0348-476805 of mail naar: Leontinevandenhil@ezorg.nl