Slaapoefentherapie

Slaapt u slecht in?                                                                           

Slaapt u slecht door?

Bent u te vroeg wakker?

Gebruikt u slaapmiddelen?

Wordt de slaap verstoord door pijn?

 

Wat kunt u verwachten van de slaapoefentherapeut?

De oefentherapeut benadert uw (lichamelijke/mentale) klachten en slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. De invloeden van uw dag lopen door in de nacht en daarbij zullen de gevolgen van uw slechte nachtrust doorlopen in de dag die erop volgt. Systematisch worden de onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren van uw klachten en het slaapprobleem inzichtelijk gemaakt, aangepakt en opgelost.

De behandeling richt zich o.a. op het doorbreken van de vicieuze cirkel. Uitleg over slapen en praktische tips worden gecombineerd met ademhaling- en ontspanningsoefeningen en inzicht gevende gesprekken.

Voor meer informatie of vragen kunt u altijd bellen naar de praktijk en vragen naar Leontine van den Hil.
Tel: 0348-476805. U kunt ook mailen naar Leontinevandenhil@ezorg.nl